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Concentration, détente, créativité... Découvrez les bienfaits du coloriage de mandalas pour le corps et l’esprit. 12 personnes max.
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Participez à l’animation du flash radio de l'IDM diffusée dans le hall ! Actus, témoignages, idées sorties et culture, météo… 8 personnes max.
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Développez votre souplesse pour vous épanouir, apprendre à écouter votre corps et le libérer de toute tension. Tenue confortable nécessaire. 10 personnes max.
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Techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. 8 personnes max.
Thème : coup de boost. Venez (re)découvrir la méditation en vous laissant guider et développez ainsi le calme intérieur. 10 personnes max.
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Faites chauffer vos neurones et voyez jusqu’où vos méninges ! 10 personnes max.